Введение 5-альфа-дигидротестостерона (добавки тестостерона) может обратить развитие недуга вспять Москва.
Падение уровня тестостерона приводит к появлению симптомов, характерных для болезни Паркинсона, сообщает MedDaily.
К такому выводу пришли сотрудники Медицинского центра при Университете Раш (США), которые провели исследование на мышах. Концентрация полового гормона у подопытных грызунов мужского пола уменьшалась, если их кастрировали.
Как известно, максимальная концентрация тестостерона у мужчин приходится на 35 лет. Затем уровень гормона начинает снижаться примерно на 1% в год. Резкое падение может быть обусловлено сильным стрессом и сделает мужчину предрасположенным к паркинсонизму.
Что такое «болезнь Паркинсона»? >>
Однако, проводя эксперименты над грызунами, ученые пришли к выводу, что введение 5-альфа-дигидротестостерона (добавки тестостерона) может обратить развитие недуга вспять.
Болезнь Паркинсона: как помириться с собственным телом >>
Исследователи считают, что дальнейшие эксперименты помогут в создании препарата на основе новых данных, который будет эффективно бороться с болезнью Паркинсона.
Чтобы подтянуть мышцы шеи, улучшить кровоснабжение этой зоны и обмен веществ, придать тонус коже, ежедневно после умывания делайте самомассаж.
Пройдитесь легкими похлопываниями по боковым поверхностям шеи тыльными сторонами ладоней снизу вверх.
Затем – в обратную сторону легкой барабанной дробью, отбиваемой кончиками пальцев.
Затем – поглаживания костяшками пальцев, едва касаясь шеи, чтобы не растянуть кожу – сверху вниз. Опять пройдитесь барабанной дробью снизу вверх и обратно 3–4 раза.
Завершите массаж легкими похлопывающими движениями ладонями (правая ладонь массирует левую сторону, левая – правую).
Гимнастика для мышц шеи тоже не займет много времени, а делать ее можно в любую удобную минуту. Она особенно полезна для тех, кто работает в офисе, поскольку является отличной профилактикой шейного остеохондроза. Эти упражнения можно выполнять прямо на своем рабочем месте.
Запрокиньте голову назад и вращайте ею по часовой и против часовой стрелки по 5 раз в каждую сторону.
Как можно сильнее вытяните шею вперед и произносите любые гласные звуки.
Паренхима легких содержит эластическую ткань, которая способна после растяжения занимать первоначальный объем.
Поэтому легочное дыхание возможно в том случае, если воздушное давление в воздухоносных путях будет выше, чем снаружи.
Разность воздушного давления от 8 до 15 мм рт. ст. преодолевает сопротивление эластической ткани паренхимы легких.
Это происходит при расширении грудной клетки в период вдоха, когда париетальный листок плевры вместе с диафрагмой и ребрами изменяет положение, что ведет к увеличению плевральных мешков.
Висцеральный листок следует пассивно за париетальным под давлением разности воздушной струи в плевральных полостях и легких.
Легкое, находящееся в герметичных плевральных мешках, в стадии вдоха заполняет все их карманы. В стадии выдоха мышцы грудной клетки расслабляются и париетальный листок плевры вместе с грудной клеткой приближается к центру грудной полости.
Легочная ткань в силу эластичности уменьшается в объеме и выталкивает воздух.
В тех случаях, когда в легочной ткани появляется много коллагеновых волокон (пневмосклероз) и нарушается эластическая тяга легких, выдох затруднен, что приводит к расширению легких (эмфизема) и нарушению газообмена (гипоксия).
В тех случаях, когда в легочной ткани появляется много коллагеновых волокон (пневмосклероз) и нарушается эластическая тяга легких, выдох затруднен, что приводит к расширению легких (эмфизема) и нарушению газообмена (гипоксия).
При повреждении париетального или висцерального листка плевры нарушается герметичность плевральной полости и развивается пневмоторакс. В этом случае легкое спадается и выключается из дыхательной функции. При устранении дефекта в плевре и отсасывании воздуха из плеврального мешка легкое вновь включается в дыхание.
Во время вдоха купол диафрагмы опускается на 3—4 см и благодаря спиралеобразному строению ребер их передние концы отходят вперед и вверх. У новорожденных и детей первых лет жизни дыхание происходит за счет движения диафрагмы, так как ребра не имеют кривизны.
При спокойном дыхании объем вдоха и выдоха составляет 500 мл. Этот воздух заполняет преимущественно нижнюю долю легких. Верхушки легких практически не участвуют в газообмене. При спокойном дыхании часть альвеол остается закрытой за счет сокращения мышечного слоя респираторных бронхиол 2-го и 3-го порядка.
Только при физической работе и глубоком дыхании включается в газообмен вся легочная ткань. Жизненная емкость легких у мужчин составляет 4—5,5 л, у женщин — 3,5—4 л и складывается из дыхательного, дополнительного и резервного воздуха. После максимального выдоха в легких задерживаются 1000—1500 мл остаточного воздуха.
При спокойном дыхании объем воздуха составляет 500 мл (дыхательный воздух). Дополнительный воздух в объеме 1500—1800 мл помещается при максимальном вдохе. Резервный воздух в объеме 1500— 1800 мл выводится из легких при выдохе.
Дыхательные движения совершаются рефлекторно 16—20 раз в минуту, но возможна и произвольная частота дыхания. Во время вдоха, когда падает давление в плевральной полости, происходит прилив венозной крови к сердцу и улучшается отток лимфы по грудному протоку. Таким образом, глубокое дыхание оказывает благотворное влияние на кровоток.
Смотрите видео
Симптомы диспепсии знакомы всем: тяжесть в желудке, вздутие живота, тошнота. Насколько они опасны, и как с ними бороться?
Диспепсия (греч. dyspepsia, от dys – нарушение, pеpsis – пищеварение) – это собирательный термин для обозначения различных по происхождению нарушений пищеварения. К диспепсическим явлениям относят множество симптомов, связанных с нарушениями функции пищеварения: отрыжка, изжога, тошнота, тяжесть в области желудка, поносы, запоры...
Кто страдает от диспепсии?
«Диспепсия – это патология молодого возраста. Чаще всего впервые она диагностируется у людей до 35–40 лет. Принято выделять различные формы функциональной диспепсии в зависимости от симптоматики. Часто встречаются язвенноподобный вариант, дисмоторный или дискинетический вариант, существует также неспецифическая диспепсия, при которой наблюдается и болевой синдром, и нарушения моторики гастродуоденальной зоны. Однако при обследовании верхних отделов ЖКТ и биопсии слизистых оболочек, признаков воспалительного, метаболического или дистрофического характера заболевания не обнаруживается, поэтому ставится диагноз функциональной диспепсии», – говорит вице-президент Украинской гастроэнтерологической ассоциации Галина Оседло.
Причины диспепсии
В наше время диспепсия – часто встречающая проблема. В большинстве случаев, ее симптомы обусловлены неправильным питанием и вредными привычками. Такое расстройство может быть вызвано острой пищей, алкоголем, перееданием или употреблением продуктов с высоким содержанием жира. Курение также может способствовать развитию диспепсии, поскольку стимулирует производство кислоты в желудке, а значит, повышает риск развития нарушений пищеварения.
В свою очередь, стресс также является немаловажным фактором, провоцирующим возникновение проблем ЖКТ. Диспепсические расстройства нередко связывают с нарушением нервной регуляции функций верхних отделов ЖКТ. У таких пациентов наблюдаются также частые нарушения сна, депрессии и тревожность, которые могут быть триггерами формирования патологических процессов, связанных с дисфункциями процесса пищеварения.
Симптомы диспепсии и их устранение
Кто страдает от диспепсии?
«Диспепсия – это патология молодого возраста. Чаще всего впервые она диагностируется у людей до 35–40 лет. Принято выделять различные формы функциональной диспепсии в зависимости от симптоматики. Часто встречаются язвенноподобный вариант, дисмоторный или дискинетический вариант, существует также неспецифическая диспепсия, при которой наблюдается и болевой синдром, и нарушения моторики гастродуоденальной зоны. Однако при обследовании верхних отделов ЖКТ и биопсии слизистых оболочек, признаков воспалительного, метаболического или дистрофического характера заболевания не обнаруживается, поэтому ставится диагноз функциональной диспепсии», – говорит вице-президент Украинской гастроэнтерологической ассоциации Галина Оседло.
Причины диспепсии
В наше время диспепсия – часто встречающая проблема. В большинстве случаев, ее симптомы обусловлены неправильным питанием и вредными привычками. Такое расстройство может быть вызвано острой пищей, алкоголем, перееданием или употреблением продуктов с высоким содержанием жира. Курение также может способствовать развитию диспепсии, поскольку стимулирует производство кислоты в желудке, а значит, повышает риск развития нарушений пищеварения.
В свою очередь, стресс также является немаловажным фактором, провоцирующим возникновение проблем ЖКТ. Диспепсические расстройства нередко связывают с нарушением нервной регуляции функций верхних отделов ЖКТ. У таких пациентов наблюдаются также частые нарушения сна, депрессии и тревожность, которые могут быть триггерами формирования патологических процессов, связанных с дисфункциями процесса пищеварения.
Симптомы диспепсии и их устранение
«Диспепсия - это наличие любых симптомов в верхней части живота (посредине, "под ложечкой"), длящихся не менее 4 недель: дискомфорт в виде переполнения после еды, чувство раннего насыщения, боль или чувство жжения, вздутие, изжога, отрыжка воздухом, пищей. Причины диспепсии: в больше половины случаев (около 60%) - это функциональные расстройства, в остальных случаях за этими симтомами могут скрываться органические изменения: язвы желудка и/или двенадцатиперстной кишки, ГЭРБ, опухоли желудка, заболевания печени, желчных протоков, поджелудочной железы, последствия влияния медикаментов на желудок, синдром нарушенного всасывания пищевых компонентов и др», - говорит врач-диетолог Медицинской сети «Добробут» Корень Анжела Валериевна.
Есть много вещей, которые человек может сделать дома, чтобы предотвратить или избежать развития признаков диспепсии. Ешьте медленно, избегайте упражнений или активной деятельности сразу после еды. Повышенная физическая активность может привести к выработке излишней кислоты в желудке, что с большой вероятностью выльется в расстройство желудка или вызовет изжогу. Не забывайте, что стресс является одной из причин, провоцирующих желудочно-кишечные разлады. Старайтесь есть в спокойной обстановке, это поможет пищеварению, если причиной вашей диспепсии является стресс.
Медикаментозное лечение
Специальных методик профилактики и лечения диспепсии в настоящее время не разработано. Но для облегчения некоторых симптомов, применяются антациды и антисекреторные препараты, обволакивающие средства, прокинетики, антибактериальные и обезболивающие средства.
В случае, когда диспепсия вызвана постоянным стрессом и эмоциональными разладами, для коррекции состояния назначаются также антидепрессанты.
Когда нужно обязательно обратиться к врачу?
В обязательной консультации специалиста нуждаются пациенты, у которых признаки диспепсии возникают в возрасте от 45 лет и старше, а также те пациенты (независимо от возраста), у которых симптомы диспепсии наблюдаются в течение нескольких дней или в течение длительного периода времени, или если симптомы существенно ухудшаются. Кроме того, обратиться за помощью к врачу следует в случае возникновения внезапных или сильных болей в животе, беспричинной потери веса, рвоты с кровью, боли в груди или спине, повышенной потливости в сочетании с другими симптомами. Перечисленные состояния могут указывать на серьезные заболевания, такие, как язва желудка или ранние признаки рака желудка, особенно у пожилых людей.
Также симптомы, похожие на симптомы расстройства желудка, могут быть вызваны сердечным приступом. Если такое расстройство сопровождается потением, одышкой или болью, иррадиирущей в шею, челюсть или руку, необходимо незамедлительно вызвать врача.
Состояния и болезни, при которых могут наблюдаться симптомы диспепсии
Симптомы диспепсии могут быть связаны с некоторыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта, среди которых:
Гастрит
Вирусный гастроэнтерит (расстройство желудка)
Язвенная болезнь желудка
Рак желудка
Заболевания желчного пузыря
Заболевания поджелудочной железы
Воспалительные заболевания кишечника
Сахарный диабет
Сердечный приступ
Всегда относитесь с вниманием к своему организму, ведь даже незначительные отклонения могут быть первыми признаками серьезных расстройств. Помните, своевременный визит к врачу и оптимальный метод лечения помогут вам избежать нежелательных осложнений.
Есть много вещей, которые человек может сделать дома, чтобы предотвратить или избежать развития признаков диспепсии. Ешьте медленно, избегайте упражнений или активной деятельности сразу после еды. Повышенная физическая активность может привести к выработке излишней кислоты в желудке, что с большой вероятностью выльется в расстройство желудка или вызовет изжогу. Не забывайте, что стресс является одной из причин, провоцирующих желудочно-кишечные разлады. Старайтесь есть в спокойной обстановке, это поможет пищеварению, если причиной вашей диспепсии является стресс.
Медикаментозное лечение
Специальных методик профилактики и лечения диспепсии в настоящее время не разработано. Но для облегчения некоторых симптомов, применяются антациды и антисекреторные препараты, обволакивающие средства, прокинетики, антибактериальные и обезболивающие средства.
В случае, когда диспепсия вызвана постоянным стрессом и эмоциональными разладами, для коррекции состояния назначаются также антидепрессанты.
Когда нужно обязательно обратиться к врачу?
В обязательной консультации специалиста нуждаются пациенты, у которых признаки диспепсии возникают в возрасте от 45 лет и старше, а также те пациенты (независимо от возраста), у которых симптомы диспепсии наблюдаются в течение нескольких дней или в течение длительного периода времени, или если симптомы существенно ухудшаются. Кроме того, обратиться за помощью к врачу следует в случае возникновения внезапных или сильных болей в животе, беспричинной потери веса, рвоты с кровью, боли в груди или спине, повышенной потливости в сочетании с другими симптомами. Перечисленные состояния могут указывать на серьезные заболевания, такие, как язва желудка или ранние признаки рака желудка, особенно у пожилых людей.
Также симптомы, похожие на симптомы расстройства желудка, могут быть вызваны сердечным приступом. Если такое расстройство сопровождается потением, одышкой или болью, иррадиирущей в шею, челюсть или руку, необходимо незамедлительно вызвать врача.
Состояния и болезни, при которых могут наблюдаться симптомы диспепсии
Симптомы диспепсии могут быть связаны с некоторыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта, среди которых:
Гастрит
Вирусный гастроэнтерит (расстройство желудка)
Язвенная болезнь желудка
Рак желудка
Заболевания желчного пузыря
Заболевания поджелудочной железы
Воспалительные заболевания кишечника
Сахарный диабет
Сердечный приступ
Всегда относитесь с вниманием к своему организму, ведь даже незначительные отклонения могут быть первыми признаками серьезных расстройств. Помните, своевременный визит к врачу и оптимальный метод лечения помогут вам избежать нежелательных осложнений.
Вслед за британскими магазинами подарков, сувениров и, конечно же, детских товаров, ажиотаж вокруг Royal Baby охватил весь мир.
В доме Dior объявили о запуске капсульной коллекции для новорожденных, посвященной рождению нового наследника престола.
А Карл Лагерфельд, по слухам, пообещал в ближайшем времени прислать чете Кейт Миддлтон и Принца Уильяма эксклюзивную дизайнерскую соску. Пока же – о том, что любые родители уже cпокойно могут купить для собственных принцев и принцесс.
Модный французский бренд French King, специализирующийся на авторских товарах для детей и их мам, тут же откликнулся на рождение королевского ребенка выпуском новой модели вязаных детских тапочек под названием Royal Baby. В холодную погоду – то, что нужно! По слухам, первый экземпляр отправили счастливым родителям. Остальные до конца недели должны поступить в продажу, как обещается – по вполне гуманной цене.
.jpg)
Буквально за день до рождения ребенка Кейт Миддлтон и Принца Уильяма бренд Easywalker – датский партнер знаменитой автомобильной марки MINI проанонсировал выход новых детских колясок в «британском дизайне». И хотя новинка напрямую не привязана к эпохальному событию, всем и так ясно, что коляски будут пользоваться огромным успехом. Старт продаж намечен на 31 июля и, по слухам, самые преданные поклонники британской короны уже начали записываться в wish-лист. Прогнозируемая цена на Easywalker MINI – от £600.
.jpg)
Корона может еще и греть! Knitted Royal Crown от британской хэнд-мейд марки The Miniature Knit Shop связана из нежнейшей 100% шерсти ягнят, стоимость королевского головного убора – £75 плюс доставка, заказать аксессуар можно на официальном сайте марки, а также в некоторых британских интернет-магазинах. В наличии есть несколько размеров – для малышей от 0 до 3-х месяцев, от 3-х до 9-и, от 9-и месяцев до полутора лет.
.jpg)
Гораздо полезнее вместо традиционной серебряной ложечки подарить малышу красивый набор посуды! Изящный сет из«Королевской коллекции – 2013» из тонкостенного фарфора bone china – один из многочисленных тематических сувениров популярного британского интернет-магазина Little Delivery,торгующего детскими вещами и безделушками. В наборе, посвященном рождению долгожданного сына Кейт Миддлтон и Принца Уильяма – кружка, тарелка, глубокая плошка и подставка для яйца, стоит все это £39,99, каждый предмет можно заказать отдельно.
.jpg)
Новое поколение новорожденных распашонкам предпочитает комбинезон. «Королевские комбинезоны» с соответствующими надписями – самое простое и распространенное, что предлагают в связи с пополнением в королевской семье британские он-лайн и офлайн магазины (комбинезон Royal Edition, Little Delivery, цена – от £20, вполне доступно!).
Если отпуск еще не скоро, и сил совсем нет, можно обратиться к древним восточным практикам. Начнем наш поиск «инструкции» к управлению своим настроением и энергией с Вед и йоги .
Все мы в любой момент времени можем почувствовать себя энергетически наполненными, сильными, привлекательными и счастливыми. Проблема лишь в том, что такое состояние приходит не всегда. Так как же его контролировать и вызывать по собственному желанию?
Пять простых действий по Ведам, которые активизируют внутренние силы:
1. Контакт с водой
…а именно: мытье рук, принятие душа, ванны, плавание в море или тренировка в бассейне…
Действие: способствует смыванию плохой энергетики, очищению не только тела, но и мыслей.
Как это работает? Согласно Ведическому учению, принятие ванны для женщины – одна из мощнейших энергетических подпиток. Теплая ванна с пеной, аромамаслами и солью – не роскошь, отложенная на вечер субботы, а ежедневная обязательная женская практика по восстановлению жизненных сил. Если вы чувствуете апатию и нежелание куда-то идти с целью поберечь силы, примите ванну!
2. Создание красоты
…в частности, для себя, любимой: различные маски и другой уход за кожей, макияж, создание прически, подбор одежды и аксессуаров...
Действие: постепенное наполнение энергией и удовольствием от процесса преображения.
Как это работает? Выйдя из ванной с очищенным энергетическим полем, неплохо бы сразу задать своему настроению нужный тон. Занимаясь своей внешностью, женщина находится в состоянии творчества и вдохновения. Идеально, если она, к тому же, никуда не торопится и имеет возможность насладиться процессом в полной мере.
3. Танцы
…а также любая работа с телом (особенно йога, стрейчинг и гимнастика).
Действие: наполнение энергией.
Как это работает? Танцы дают энергетически положительный результат, если практиковать их как глубокую женскую практику с конкретной целью: слиться с музыкой для наполнения энергией. Актуальны не только групповые студийные занятия, но и пляски от души перед зеркалом у себя в комнате. Но вот дикие танцы на барной стойке в ночном клубе как раз, наоборот, способствуют потере сил и опустошению.
В стремлении получить порцию той самой окрыляющей энергии, выбирайте не поздний вечер и помещение с хорошей, «чистой» атмосферой. Во время танцев практикуйте психологическую практику. Задача – получать удовольствие, при этом рисуя в голове четкую картину того, как завтра вы блестяще защищаете свой проект или как наконец-то расстилаете коврик и занимаетесь йогой целых 20 минут!
4. Массажи
Действие: активизация энергии и распределение ее по телу.
Как это работает? Женское тело нуждается в прикосновениях. И грамотный продолжительный массаж заряжает вас энергией.
5. Уборка
...систематизация вещей и облагораживание интерьера.
Действие: избавление от мусора, хлама и грязи, которые раздражают нас на бессознательном уровне и медленно, но верно тянут наши силы (даже, когда мы спим!).
Как это работает? Окружающая обстановка – едва ли не главный фактор, формирующий энергетику вокруг нас. И если вы чувствуете себя «зашлакованно», сделайте самое простое и действенное упражнение – помойте в квартире пол.
…а также любая работа с телом (особенно йога, стрейчинг и гимнастика).
Действие: наполнение энергией.
Как это работает? Танцы дают энергетически положительный результат, если практиковать их как глубокую женскую практику с конкретной целью: слиться с музыкой для наполнения энергией. Актуальны не только групповые студийные занятия, но и пляски от души перед зеркалом у себя в комнате. Но вот дикие танцы на барной стойке в ночном клубе как раз, наоборот, способствуют потере сил и опустошению.
В стремлении получить порцию той самой окрыляющей энергии, выбирайте не поздний вечер и помещение с хорошей, «чистой» атмосферой. Во время танцев практикуйте психологическую практику. Задача – получать удовольствие, при этом рисуя в голове четкую картину того, как завтра вы блестяще защищаете свой проект или как наконец-то расстилаете коврик и занимаетесь йогой целых 20 минут!
4. Массажи
Действие: активизация энергии и распределение ее по телу.
Как это работает? Женское тело нуждается в прикосновениях. И грамотный продолжительный массаж заряжает вас энергией.
5. Уборка
...систематизация вещей и облагораживание интерьера.
Действие: избавление от мусора, хлама и грязи, которые раздражают нас на бессознательном уровне и медленно, но верно тянут наши силы (даже, когда мы спим!).
Как это работает? Окружающая обстановка – едва ли не главный фактор, формирующий энергетику вокруг нас. И если вы чувствуете себя «зашлакованно», сделайте самое простое и действенное упражнение – помойте в квартире пол.
